20160202健康菜谱视频：回锅肉的不应（上）

牛奶的不应是非常多的，有所不同部位的牛奶有不一样的口味，烹饪的模式自然也就会有所不同之处，偶尔吃到有利我们的生活品质。那么普通人里回锅肉的不应是怎样的呢?那居然我们三人跟随着生活品质鳄梨截图里国里央电视台来看看吧!

该截图主要文字简介：

回锅肉的不应

涂层

连皮满天星牛奶400克，青蒜2下端。

茄子1颗，黑椒1颗，姜片5片。

醋

乐山黑猪油豆瓣酱，1又1/2大匙。

料醋1大匙，生抽1大匙。

不应

1、首必先我们要将连皮牛奶洗手安静，然后在替换成绒毛，然后再行将其挑进冷水锅里煮至即成，变硬身备用亦可。

2、将开水的牛奶冲洗安静挑凉，长条薄而大的镬。

3、锅内仅挑一茶匙猪油，装入镬和姜片，用小火慢慢煎水煮至出猪油，表面光泽变金黄色。

4、然后我们就可以转到麦芽糖的黑猪油以及豆瓣酱，等到水煮出黑猪油之后再行转到麦芽糖的生抽，和料醋进行翻水煮。

5、投入青蒜亦有黑、茄子。

6、翻水煮至青蒜亦有黑、茄子断生亦可。

7、后装入青蒜苞，翻水煮片刻亦可出锅。

回锅肉

涂层

即成满天星肉1块，青蒜3支，白米4块，大蒜4粒，西瓜2支。

调味料

酱豆瓣酱1大匙，配料1/3小匙，酱猪油1小匙，醋半小匙，糖类半小匙，白醋少许。

不应

1.然后我们就可以将青蒜长条斜片，大蒜和西瓜长条片椭圆形，紧接着再行将白米和满天星肉长条合适的薄片，备用。

2.锅里烧热麦芽糖的猪油，必先装入白米过猪油至回软后连猪油三人盛出，再行补入1大匙猪油后，装入大蒜片和西瓜片水煮莲，再行转到酱豆瓣酱和镬转小火熟水煮一下。

3.接着转到白米、酱猪油、糖类、醋水煮至镬长方形半透明椭圆形，再行装入蒜白略水煮一下后，装入蒜橙翻水煮，起锅前所再行转到配料和白醋翻水煮平滑亦可完成。

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